Když se někdo stydí za své tělo, často se nelichotivě vyjadřuje o své velikosti nebo tvaru svého těla. Je to problém, se kterým se mnoho z nás potýká denně.

Představa té jediné ideální zdravé postavy, tak jak nám ji diktují společenské normy a média je pouhopouhý mýtus. Ve skutečnosti existuje široká škála různých typů postav, které mohou být zdravé, přestože této standardizované představě neodpovídají.

Abyste měli zdravé tělo, nemusíte vypadat jako modelka!

Zkuste to obráceně – naordinujte si lásku ke svému tělu. To začíná tím, že uznáte, že škodlivé myšlenky, které vás o vlastním těle napadají, nejsou vaše vlastní, ale jsou vám podsouvány médii a se zdravím nemají nic společného.