Naše emoce a pocity jsou zesilovačem, motorem toho, co děláme, jak se chováme, rozhodujeme a ovlivňují, na co myslíme a na co se soustředíme a jaký obraz a příběh si vytváříme v naší mysli.

Emoce jsou velmi mocné, silné a mohou nám pomoct k tomu, abychom jednali. Naše činy a jednání jsou odrazem našich myšlenek (tj. našeho soustředění) a jsou to právě emoce, které nám „pomáhají“ se rozhodnout, co udělat nebo neudělat. Často si ani neuvědomujeme, jak moc emoce ovlivňují naše chování a rozhodnutí.

Emoce tvoří ten rozdíl mezi „vím, že bych měl“ jít cvičit (ale neudělat to), a rozdíl mezi „neměl bych“ jíst tu čokoládu (ale stejně ji sníst).

Když po něčem toužíte, jaké emoce nevíce ovlivňují vaše činy a jednání? Je to strach, obava, nadšení, radost?

Představte si obraz nebo cíl, jakého chcete dosáhnout a pak vnímejte pocity, které ve vás tato představa vyvolává.

Najděte si emoce, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů, které vám dají energii, sílu a rozhodnost „jít do toho“.

 

Článek je možné dále volně šířit – bez úprav, s uvedením jména autorka a zdrojewww.chutzivota.cz.